Manfaat Ampuh Buah Naga

Walaupun buah naga tidak setenar buah anggur, strawbery ataupun apel, pada sekarang ini penggemar buah naga terbilang cukup banyak. Banyak orang yang mencoba mengembangbiyakkan buah naga dan digunakan untuk kecantikan ataupun kesehatan. Rasanya yang tidak terlalu manis dan unik dengan warnanya yang mencolok. Buah naga ini mempunyai banyak manfaat yang mengagumkan untuk kesehatan.  inilah 5 manfaat buah naga yang mengagumkan.

1.Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang sering membuat nyawa seseorang melayang. Kalau anda ingin selalu memiliki jantung yang sehat, maka biasakan untuk memakan buah naga. Bila anda tidak suka mengkonsumsi buah naga secara langsung maka anda bisa mengolahnya menjadi jus buah atau olahan makanan lain. Olahan makanan lain tersebut bisa juga es buah, puding, cake bahkan salad.

2. Menurunkan Kolesterol

Kandungan nutrisi pada buah naga ini dipercaya bisa menurunkan sekaligus menstabilkan kolesterol dalam tubuh. Jumlah kandunngan kalori dan lemak yang sangat rendah pada buah naga yang mampu menyeimbangkan kesehatan tubuh. Dengan makan buah naga, sekaligus membantu anda mendorong keberhasilan program diet yang sedang anda dilakukan.

3. Antioksidan

Menurut beberapa penemuan  menyebutkan kalau buah naga adalah buah yang baik untuk antioksidan dalam tubuh. Antioksidan yang terdapat dalam buah naga juga diyakini mampu mengusir radikal bebas dan sel kanker yang kemungkinan tumbuh di dalam tubuh anda.

4. Mencegah Penuaan Dini

Seperti buah yang lain, buah naga ini juga dapat membantu Anda terlihat lebih segar, lebih sehat dan pastinya lebih muda. Vitamin dan nutrisi yang terdapat pada buah naga dapat membantu mencegah penuaan dini karena keriput, yang disebabkan oleh polusi bahkan yang disebabkan dari sinar Matahari. Supaya Anda terlihat tampak awet muda, buah naga tidak hanya dimanfaatkan dengan mengkonsumsinya saja. Tetapi anda juga dapat membikin buah naga menjadi masker untuk wajah dan kulit tubuh. Saat dijadikan masker pastikan kalau Anda tidak iritasi saat menggunakan  masker buah naga. Karena beberapa dari jenis kulit yang dinyatakan cukup sensitif dengan beberapa jenis buah, dan buah tersebut termasuk juga buah naga.

5. Mencegah Sekaligus Mengobati Diabetes

Didalam buah naga terdapat kandungan serat yang cukup tinggi dan dipercaya bisa meminimalisir risiko dan mengobati diabetes. Buah naga sangat baik mengatur kadar gula darah pada tubuh. Dan untuk bisa mendapatkan kegunaan buah naga secara maksimal saat menderita diabetes, sesering kali konsultasikan kepada dokter bagaimana cara hidup sehat dengan mengkonsumsi buah naga. Pada saat mengkonsumsi buah naga pastikan sesuai dengan takaran dan tidak melebihi porsinya. Memakan buah naga secara berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan.

Jadi itulah tadi manfaat buah naga. Mulailah dari sekarang menyukai buah naga dan dapatkan manfaatnya. Jika anda ingin mendapatkan kesehatan yang lebih maksimal, pastikan kalau istirahat anda cukup, menjaga pola makan, biasakan dengan pola hidup yang sehat, lengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh anda dan diimbangi dengan olahraga.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: